Diete personalizate

Diete personalizate
thumbthumb
Preț: 32,50 lei
Disponibilitate: în stoc - in stoc
Anul publicării: 2013
Pagini: 2013
Categoria: Carti de Bucate

DESCRIERE

Dr. Vera Daghie a lansat, joi, 29 mai, cartea "Diete personalizate", o carte care se bazeaza pe un concept ce se pliaza perfect pe nevoile fiecarei persoane in parte.

Cartea "Diete Personalizate" recomanda sa urmam niste reguli culinare de bun simt bazate in primul rand pe moderatie si nu neaparat pe restrictii. Daca va restrictionati accesul la toate alimentele si preparatele care va plac, nu faceti altceva decat sa va cresteti gradul de frustrare si sa va micsorati sansele de reusita pe termen lung.

Conceptul de Dieta Personalizata este gandit in asa fel incat se pliaza perfect pe nevoile fiecarei personane in parte. Nu trebuie sa va ganditi ca este o metoda costisitoare sau care se potriveste numai vedetelor. Vorbim aici de o schimbare a stilului vostru de viata dupa principiile acceptate de voi si de corpul vostru.

Este cea mai buna cale de a obtine si mentine rezultate pentru ca functioneaza cu ajutorul vostru si pentru voi.


Salata a la Vera

Reteta pentru doua persoane:
- 3 - 4 maini ruccola
- 1 salata verde
- 3 - 4 maini baby spanac
- 5 - 6 mieji nuca tocati marunt
- 1L. stafide
- 10 - 12 rosii cherry = sferturi
- 1 - 2 lamai (cu coaja subtire) tocate marunt cu tot cu coaja
- 1 - 2 linguri ulei extra - virgin, vf. sare, vf. piper

Mamaliguta surpriza

Reteta pentru doua persoane:
- 400 - 450 gr. mamaliga (se cantareste gata preparata) mai moale
- 250 gr. branza burduf
- 10 - 15 gr. unt
- 6 - 7 fire de ceapa verde tocate marunt
- 1 legatura marar tocat marunt

Se amesteca tocate ingredientele bine, se pun intr-o tava si se dau la cuptorul preancalzit la 150 grade C pana cand capata o crusta (aproximativ
10 - 15 minute). Optional, se poate servi cu crema de iaurt sau cu salata de muraturi sau de ceapa rosie.

Limba: Romana
Nr.pagini:
Dimensiuni:
An aparitie: 2013

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0949 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.