Formula fericirii. Minunatele descoperiri ale neuropsihologiei de azi

Formula fericirii. Minunatele descoperiri ale neuropsihologiei de azi
thumbthumb
Preț: 35,00 lei
Disponibilitate: în stoc - in stoc
ISBN: 978-973-50-5654-4
Editura:
Anul publicării: 2017
Pagini: 256
Format: 13X20

DESCRIERE

Formula fericirii. Minunatele descoperiri ale neuropsihologiei de azi
Stefan Klein



...cartea lui Stefan Klein, devenită bestseller în Germania, sintetizează şi explică descoperirile neuropsihologiei moderne, oferind nu reţete, ca ghidurile self-help, ci cunoştinţe şi modul lor de "întrebuinţare" în viaţa de zi cu zi.

Căci nu există o formulă a fericirii universală, ci o formulă a fiecăruia. Există şase miliarde de oameni şi şase miliarde de căi spre fericire, spune autorul.

Dar esenţial e faptul că fericirea poate fi găsită. O dovedesc două descoperiri importante: mintea noastră are mecanisme înnăscute pentru bucurie, plăcere, euforie; iar tendinţa aceasta naturală spre fericire poate fi exersată, deoarece creierul omenesc este configurabil la nesfârşit, indiferent de vârstă.

...formula proprie a fericirii trebuie găsită. Pentru că altfel în 20 de ani va izbucni în lume o veritabilă epidemie de depresie.

Şi pentru că fericirea ne face nu doar mai buni, ci şi (vă surprinde?) mai inteligenţi; fericirea ne face bine fizic, ne menţine sănătoşi.

…………………………………

CUPRINS:

Introducere

Partea I - CE ESTE FERICIREA?

1. Secretul surâsului

Expresii ale feţei în epoca de piatră
Zâmbetul adevărat şi zâmbetul folositor
Fericirea izvorăşte din corp
Emoţiile au o viaţă proprie
Corpul nostru ştie mai multe decât noi
Oamenii de ştiinţă descoperă intuiţia
Imagini din lumea interioară
Oare zâmbetul te face fericit?

2. Sentimentele pozitive - un ghid

Sentimentele ne fac adaptabili
Viaţa fără necazuri nu înseamnă fericire
Predilecţia pentru tragic
De ce fericirea nu este gratuită

3. Sistemul fericirii

Fericirea nu este opusul nefericirii
Conexiuni pentru plăcere şi durere
Dreapta nefericire, stânga fericire
Don Camillo şi Peppone
Croasant antistres
Un întrerupător pentru supărare şi furie
Descărcarea nu ajută
Despre buna dispoziţie
Există o genă a fericirii?
Genele nu-şi pun pecetea asupra destinului

4. Creierul este maleabil

Către noi sentimente
Lumea ia naştere în mintea noastră
Antrenamentul filozofilor
Noile conexiuni din creier
Observă cum se formează nervii
Problema locurilor de parcare
Totul se transformă
Izvorul tinereţii se află în minte
Creierul este o grădină
Ce nu ai învăţat de mic înveţi la maturitate
înţelepciunea Orientului
Voinţa de a fi fericit

Partea a II-a - PASIUNILE

5. Regnul animal

Evoluţia sentimentelor
Cele trei creiere
Orchestra hormonilor
A trăi cu pasiunea

6. Dorinţa

Substanţa care ne animă
Cursă de ştafetă în creier
Laudă anticipării
Plăcerea te face deştept
Dorinţa de mai mult
De ce ne înşelăm partenerii
Secretul lui Casanova
Dependent de nou
Micile cadouri menţin inteligenţa
Cu noroc şi raţiune

7. Plăcerea

Mesagerii euforiei
A îmbrăţişa lumea întreagă
Gustul, sursa plăcerilor
De ce ne place masajul
Calea către armonie
Când durerea încetează
Leagănul senzaţiilor plăcute

8. Faţa întunecată a plăcerii

Dorinţă fără scop
Principiul Las Vegas
Plăcerea o ia razna
Cum ne lăsăm ademeniţi
Cine devine dependent?
Prizonier în cercul vicios

9. Dragostea

Elixirele dragostei
Creier de femeie, creier de bărbat
Cum ajunge sexul la creier
Varietăţile dragostei
Spre climax
Make Iove, not war
Dragostea provoacă dependenţă?
Fericirea de a fi mamă
Oare copiii te fac fericit?

10. Prietenia

Cine are prieteni trăieşte mai mult
Teama de a nu fi părăsit
Fericirea datorată siguranţei
A da şi a primi
Simpatia

11. Pasiunea - instrucţiuni de utilizare

Partea a III-a - STRATEGIILE CONŞTIENTULUI

12. Triumful asupra umbrelor
Un program periculos de reducere a energiei
Neajutorarea învăţată
Anatomia nefericirii
Nenorocirea vine singură
Proasta dispoziţie omoară materia cenuşie
Pastile contra nefericirii
Ieşirea din melancolie
Antrenează-ţi creierul
Cum să fugim de tristeţe
Terapia "Robinson Crusoe"
Deschide ochii

13. Puterea perspectivei

Prima capcană: amăgirea de sine
A doua capcană: proasta planificare
A treia capcană: speranţele exagerate
A patra capcană: privitul în jur
A cincea capcană: invidia ... 196
A şasea capcană: cursa şobolanilor
Salvarea: cunoaşte-te pe tine însuţi
Jurnalul fericirii

14. Momente de extaz

Mersul pe apă
Plăcerea de a privi
Când timpul se opreşte
Munca prea uşoară este la fel de nocivă ca munca prea grea
Secretul fluxului
Starea de scufundare
Cercetarea misticismului
Comuniunea cu cosmosul
Întâlnirea cu Dumnezeu

Partea a IV-a - O SOCIETATE FERICITĂ

15. Triunghiul magic

Politica în impas
Cu sacul la pomul lăudat
Corpul, senzor al fericirii
Paradoxul banilor şi fericirii
Italia din America
Scutul protector al solidarităţii
Implicarea în viaţa comunităţii
Simţul civic se bazează pe încredere
Viaţa cu încetinitorul
Bolnav în urma leneviei
Despre binecuvântarea liberului arbitru
Democraţia ne face fericiţi
Triunghiul magic al stării de bine

Epilog. Şase miliarde de căi spre fericire

Bibliografie
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0281 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.