Dezvoltarea inteligentei emotionale

Dezvoltarea inteligentei emotionale

…in ziua de azi, a fi inteligent nu mai este suficient pentru a avansa in cariera. Un IQ impresionant trebuie sa fie completat si de un EQ pe masura – mai exact, de un coeficient de inteligenta emotionala foarte dezvoltat.

Ce este cu adevarat inteligenta emotionala, cum o puteti dezvolta si, mai ales, cum o puteti folosi in propriul beneficiu veti afla din aceasta interesanta carte scrisa de Rob Yeung, psiholog cu o larga experienta in domeniul managementului.

Explicatiile autorului sunt succinte si accesibile, iar cartea sa demonstreaza ca inteligenta emotionala nu inseamna doar abilitatea de a-ti gestiona propriile emotii, ci si capacitatea de a descoperi si a face fata cu abilitate emotiilor celorlalti.

Odata ce veti stapani aceasta arta, succesul profesional si personal vor fi ca si garantate.

CUPRINS:

Cuvant inainte

INTRODUCERE

Ce este, mai exact, inteligenta emotionala?
O istorie condensata
De ce sa ne batem capul cu inteligenta emotionala?
Ganditi-va intai la dumneavoastra
Practica desavarseste

CONSTIINTA DE SINE

Intelegerea legaturii dintre creier, trup si comportament
Examinarea emotiilor
Caracterizarea emotiilor
Distinctia dintre fapte si sentimente
Adaptati-va propriile perceptii la perceptiile celorlalti
Reflectati si evaluati
Cautarea feedbackului
Acceptati feedbackul cu eleganta
Identificati-va prioritatile
Scrieti-va propriul panegiric
Descoperiti-va viziunea
Stabiliti-va teluri smart

AUTODIRECTIONAREA

Rupeti legatura dintre emotie si actiune
Infruntati gandurile negative automate
Analizati obiectiv situatia
Controlati-va senzatiile si simptomele fizice
Formulati afirmatii personale
Strategia rezolvarii problemelor
Intocmiti o lista
Vizualizati succesul
Utilizati ancorele emotionale
Mergeti cu fruntea sus
Acceptarea esecurilor
Dezvoltarea mobilitatii emotionale

INTELIGENTA INTERPERSONALA

Empatia si raportul
Comunicarea
Crearea unor relatii rodnice
Abordarea relatiilor nesatisfacatoare

INTELIGENTA ORGANIZATIONALA

Constiinta politica
Intelegerea culturii
Aprofundati intelegerea culturii
Identificati modelele si mentorii
Exercitati o influenta indirecta
Dati dovada de integritate

Autor: Rob Yeung

Limba: romana
Nr.pagini: 144
Dimensiuni: 13x20
An aparitie: 2012

RECENZII